Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 121.37g | Carbs: 161.70g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Пироженное Фантазия, Кофе с Молоком. Lunch: Prosto Крупа Кукурузная. Dinner: Кофе с Молоком, Ладоград Говядина Запеченная, Лента Свекла с Чесноком, Сладкие Шоколадные Конфеты. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Творог 5%, Зеленая Улица Смесь Ольга, Помело, Йогурт Домашний, Творог 5%. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|