Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
110.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 118.22g | Carbs: 236.46g.
Breakfast: Магнит Банан, Мёд, Волжаночка Кефир 2,5%, Каждый День Творог 5% , Кофе с Молоком. Lunch: Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Соусе Терияки, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Мёд, Цукаты. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baibakov303's Weight History
|