|
минус 0.2 кг 😎
|
76.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 32.92g | Carbs: 162.45g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Сосиска. Lunch: Картошка Вареная, Гречка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Маслозавод Нытвенский Йогурт Земляничный, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Monini Масло из Виноградных Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 22 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 16 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin.ka05's Weight History
|