Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
77 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 49.38g | Carbs: 105.34g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Сосиска. Lunch: Фруктовый Сад Сок Персиковый, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Гречка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Сосиска, Кефир 2,5%, Monini Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin.ka05's Weight History
|