Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 82.00g | Carbs: 116.14g.
Breakfast: Соль, Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lunch: Увелка Гречневая Каша на Воде, Волков Салат Зелёный с Авокадо, Сметана , Хлеб Черный, Ясные Зори Куриные Сердца. Dinner: Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|