Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 19.55g | Prot: 83.43g | Carbs: 299.62g.
Breakfast: Пирог с Капустой, Варенье, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Valio Йогурт Малина. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%. Dinner: Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Варенье Груша, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Славянка Конфета Мармеладная" Фрутландия", Зеленый Чай, Яблоко Желтое. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yurasovanatasha's Weight History
|