Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 55.17g | Carbs: 147.44g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Бекон, Жареное Яйцо. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Капустный Салат, Рис Отварной, Кулиничи Хлеб Рижский, Сельдь Соленая. Dinner: Творог 18%, Яготинский Ряженка, Мёд, Черная Смородина, Клубника, Малина (Несладкая, Замороженная), Красное Яблоко. Snacks/Other: Инжир, Курага, Бананы, Арахис, Шоколадные Сдобы. more...
|
|
2492 kcal
|
Exercise:
ходьба 7.07 - 1 hour and 31 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|