Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
101.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 102.78g | Prot: 94.51g | Carbs: 126.80g.
Breakfast: Royal Forest Пекмез Виноградный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Яйцо, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бахетле Пирог с Ливером, Перепел, Плавленный Сыр, Коричневый Сахар, Помидоры. Dinner: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Оливковое Масло, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Перепел, Viola Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мороженое. more...
|
|
3106 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Reading - 3 hours, Housework - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|