Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 100.07g | Prot: 108.36g | Carbs: 222.66g.
Breakfast: Лента Кофе Молотый Амаретто, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяноблин с творожным сыром и бананом, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Orion Choco Pie, Лента Кофе Молотый Амаретто, Белый Город Молоко 2,5%, Толченка, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Other: Orion Choco Pie, Peanut Butter & Co Кокосовая Паста, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Американская Хрустящая. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Табата 2 - 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisiabelova's Weight History
|