Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 84.44g | Carbs: 167.40g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Лактония Кефир 0%, Сливочное Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Сильпо Чиабатта с Сыром. Lunch: Магнолия Пирожок с Вишней , Кунжутное Масло, Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, 100 Лугов Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Банан, Роллини с Брынзой и Шпинатом, Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alessia_01's Weight History
|