Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
96.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2296 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 150.88g | Carbs: 227.34g.
Lunch: Кофе Эспрессо, Сыр Тильзитер, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пан Гурман Суп Мясной с Вермишелью . Snacks/Other: Сахар, Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Жаркое из Свинины, Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|