Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 49.21g | Carbs: 147.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Сладовянка Коровка Сливочная, Сыр Гауда, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Яблоко, Рис Вареный, Котлета Куриная. Dinner: Кофе с Молоком, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Городецкий Кефир 3,5%, Ahmad Tea Молочный Улун, Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriamochalova99's Weight History
|