Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
91 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 25.00g | Prot: 31.06g | Carbs: 137.93g.
Breakfast: Макдоналдс Клюква и Изюм, Макдоналдс Салатная Заправка Цезарь, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Овсяная Каша с Клюквой и Изюмом. Lunch: Капучино, Суп, Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|