Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 107.45g | Carbs: 164.79g.
Breakfast: Зефир, Roshen Шоколад, Килия Сулугуни , Яйцо, Теремно Лаваш. Lunch: Яйцо, Нежин Лечо, Боцман Сайра, Гречка Вареная. Dinner: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Киш. Snacks/Other: Селянське Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Сырники, Ананас. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|