Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 84.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 74.31g | Carbs: 115.01g.
Breakfast: ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Избенка Творог 5% Можайский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленое Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Куриная Отварная, Избенка Сметана 15%, Борщ с Курицей, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Dinner: Окей Груша Конференс, Тушеные Овощи, Смешанные Овощи (Замороженные), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Куриный Бульон, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|