Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
101.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 125.59g | Prot: 75.17g | Carbs: 24.85g.
Breakfast: Буренка Сливки 20%, Козий Сыр (Мягкий), Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Холодец, Куриный Бульон, Яготинское Топленое Масло. Lunch: Курица Вареная, Monini Масло из Виноградных Косточек, Грецкие Орехи, Козий Сыр (Мягкий), Капуста Белокочанная, Петрушка, Щавель, Соленые Огурцы с Укропом, Куриный Бульон, Холодец. Dinner: Огурец (без Кожуры), Буренка Сливки 20%, Кокосовое Масло, Звенигора Сыр Голландский, Яйцо Всмятку, Яготинское Топленое Масло. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|