|
ВЧЕРА ЗА ДЕНЬ ПИЛА ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ, ЦИКОРИЙ И КЕФИР. А ИЗ ЕДЫ. С УТРА ПО ТУШИЛА КАПУСТУ СВЕЖУЮ И ПОДЖАРИЛА С 2 ЯЙЦАМИ. И ВОТ ЗА ДЕНЬ 3 Р ПОЕЛА ПО НЕМНОГУ. БОЛЬШЕ И НЕ ХОТЕЛОСЬ. ПРИСТУПОВ С ДАВЛЕНИЕМ БОЛЬШЕ НЕ БЫЛО. ВЧЕРА ВЕСЬ ДЕНЬ 120 /80. ТОЛЬКО УТРОМ НЕМНОГО ВЫШЕ БЫЛО. 130/90. СЕГОДНЯ ТОЖЕ 120 /80 С УТРА. ЗАПАРИЛА ГРЕЧКУ. И ЕСТЬ КЕФИР. И ЕСТЬ ЕЩЁ ПОЛОВИНА ЗЕФИРКИ. ЭТО И БУДУ СЕГОДНЯ ЕСТЬ ВЕСЬ ДЕНЬ. НА БОЛЬШЕЕ АППЕТИТА НЕТ.
|
95.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.8 kg a Week
|