Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 30.50g | Prot: 69.61g | Carbs: 162.92g.
Pre-Breakfast: Биокор Семя Льна, Мёд, Вода с Лимоном. Breakfast: Варенье, Овсяная Каша на Воде, Корица. Lunch: Рататуй, Сельдерей, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Дорадо. Afternoon Tea: Пита. Dinner: Кисель. Snacks/Other: Котлеты Капустные, Корица, Nutiva Семена Чиа, Варенье. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 31 minutes, Cross Training - 14 minutes, Аэростретчинг - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatrondina's Weight History
|