Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 67.14g | Carbs: 70.79g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурецы Сладкого Рассола, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|