Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 26.12g | Carbs: 286.36g.
Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, Хлеб Дарницкий, Чай, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Чай с Лимоном, Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Салат Витаминный. Dinner: Ратибор Варенье Малиновое, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Чай. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Любятово Печенье Шоколадное, Пятерочка Банан. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 52 minutes, Resting - 12 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|