Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 48.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3230 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 146.20g | Carbs: 506.31g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сахар, Matti 7 Злаков, Банан, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд. Lunch: Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Сельдерей, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Колбаса куриная с фисташками, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Dinner: Heinz Cherry Соус, Коровка из Кореновки Творог 9%, Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Вареное Яйцо, Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Морковь, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|