Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
46.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 111.75g | Carbs: 215.16g.
Breakfast: Куриный Бульон, Домик в деревне Молоко 3,5%, Natfoods Гречневые Шарики, Овсяная Каша на Молоке, Soya Unsweetened, Zero Сироп Шоколадны, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Кофе, Сырок Творожный с Ванилином, Ирис, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Биотворог Классический, Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: Приготовленный Лук, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Чай, Хлебцы Клюквенные, Филе Тунца Натуральное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Приготовленный Лук, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Клементины, Огурец (с Кожурой), Киви, Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Хлебцы Ржаные Original, Сироп Шоколадны, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Суп Индийский, Рис Красный Варёный, Квашеная Капуста, Клементины, Рыба Масляная, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Льняное Масло, Сметана, Огурец (с Кожурой), Лимон, Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Крем-Суп из Шпината, Natfoods Гречневые Шарики. more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours and 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Cooking - 3 hours, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|