Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 114.39g | Carbs: 93.40g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Радоград Семена Кунжута Черные Неочищенные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: МКС Кефир 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Окей Сыр Домашний по-Кавказски. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бахетле Пирог с Капустой Постный. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila32071's Weight History
|