Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 98.66g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бахетле Ватрушка Королевская. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Черемушки Хлеб Дарницкий, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Салат Овощной со Сметаной(15%), Карусель Грудка Куриная Гриль, Хек Жареный. Snacks/Other: Магнит Апельсин, из Вологды Снежок, Яшкино Конфеты Крокант, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|