Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 60.42g | Carbs: 90.47g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Царь Каша 5 Злаков, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сладкий Край Печенье Сдобное, Русское Море Икра Минтая, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Жареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Parmalat Сливки 35%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Куриный Бульон, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskayaksy's Weight History
|