Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 171.64g | Carbs: 103.18g.
Breakfast: Myprotein Сывороточный Протеин, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Приготовленный Яичный Белок, Шашлык из Свинины, Жареное Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Micellar Creme, Фарш из Мяса Индейки по-Домашнему, Рис. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
жесткая сушка! с диуретиками?
16 Apr 19 by member: Avalon75
|
16 Apr 19 by member: sitnez
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|