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A semana passada eliminei 1,4 kg e está somente 0,2 kg ... 😬😬😬o importante é não desistir .. pelo menos não engordei 😂😂😂😂... faz uma semana que não estou indo à Academia pirque fui viajar , mas quarta feira estarei de volta 🙏🙏🙏
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70.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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871 kcal
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Fat: 54.21g | Prot: 73.85g | Carbs: 23.47g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Berinjela Cozida, Scala Mussarela, Sadia Peito de Peru Light, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Badejo no Forno ou Grelhado, Pepino (com Casca), Rabanetes, Alface. Dinner: Abacate, Quatá Queijo de Coalho, Arroz de Couve Flor, Moela de Frango, Sadia Filezinho de Frango, Caldo de Galinha. Snacks/Other: Sadia Presunto tipo Parma Fatiado. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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