Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 104.58g | Carbs: 122.83g.
Breakfast: Помидоры, Зеленый Чай, Hungrow Паштет Сливочный из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Говядина Отварная, Кукурузная Каша на Молоке, Алтайские Сыровары Сыр Сметанковый. Lunch: Сырная Лепешка, Картофель Отварной, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Яичный Желток, Твердый Сыр Пармезан, Горчица, Чеснок, Семга Слабосоленая, Сухари, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Черемша, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Argeta Паштет из Куриной Печени, Energy Diet Грейпфрут, Говядина Отварная, Орехи Кешью, Ашан Слива Красная, Банан. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Одинцовочка's Weight History
|