Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 59.89g | Carbs: 149.89g.
Breakfast: Банан, Karums Сырок Творожный Глазированный Кокос, Капучино, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Хлеб Зерновой, Куриный Суп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Barilla Соус Песто с Рукколой, Дикий Рис (Вареный), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоко. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Sitting - 4 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|