Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
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85.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1225 kcal
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Fat: 49.29g | Prot: 69.35g | Carbs: 129.55g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Água com Limão, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Friboi Carne Moída de Acém, Tomates, Alface, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Pé de Galinha, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Caldo de Galinha. Snacks/Other: Laranjas, Iogurte de Kefir, Suco de Abacaxi. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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