Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 79.03g | Carbs: 83.20g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Финик, Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Творог 5%, Ашан Арахис в Кунжуте, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|