Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
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75.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1594 kcal
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Fat: 76.33g | Prot: 95.79g | Carbs: 87.05g.
Lunch: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Frita, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Sadia Presunto Fatiado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Feijão Carioca Cozido, Cupim Assado, Sadia Mussarela, Scala Queijo Prato. Snacks/Other: Boali Suco de Morango. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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José Rubens Oliva's Weight History
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