Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
792 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 63.38g | Carbs: 42.53g.
Breakfast: Кокосовые Сырники, Сахар, Кофе (Растворимое), Яготинский Сливки 15%. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Салат из Редиса, Гречка Отварная. Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (без Кожуры), Яичный Омлет. Snacks/Other: Молокія Кефир 2,5%. more...
|
|
546 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DariaHaruko's Weight History
|