Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 130.24g | Prot: 70.16g | Carbs: 27.39g.
Breakfast: Jajko, Biedronka Awokado, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Meksykański, Nasze Smaki Mielonka Tyrolska, Olej Kokosowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kawa. Dinner: Zott Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Other: Krukam Pasta Kokosowa, Mlekoma Mascarpone, Targroch Mąka Kokosowa, Jajko, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours and 30 minutes, bieżnia-górka - 13 minutes, Ironing - 20 minutes, Shopping - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 27 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jatominka's Weight History
|