Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 85.89g | Carbs: 204.04g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, 5 Морей Икра Трески, Уральский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо. Lunch: Чай с Сахаром, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Скумбрия Холодного Копчения, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Dinner: Яблоко Желтое, Запеченная или Жареная Камбала, Baraka Финики Отборные, Кофе. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 16 minutes, Standing - 24 minutes, Reading - 1 hour and 14 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Antelinka's Weight History
|