Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
82 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 54.26g | Carbs: 173.79g.
Breakfast: Marlie Клетчатка с Малиной, Jūra Laša Fileja Ar Citronpipariem Auksti Kūp, Finn Crips Хлебцы из Цельносмолотой Ржаной Муки, ICA I Love Eco Vīģes, Dobele Auzu Pārslas, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Клубника, Огурец (с Кожурой), Rimi Крабовые Клешни с Коготком в Панировке, Rimi Рис с Овощами. Dinner: Rimi Кефир, Rimi Вяленые Помидоры в Масле, Bonduelle Tvaicēti Turku Zirņi, Авокадо, Петрушка. Snacks/Other: Marlie Клетчатка с Малиной, Клубника, Rimi Кефир, Arimex Studentu Brokastis "Premium". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|