Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 43.26g | Carbs: 206.87g.
Breakfast: Сахарoff Вафельные Трубочки, Сливочное Масло, Смак Батон Подмосковный, Кофе с Молоком и Сахаром, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы. Lunch: Рис Отварной, Карусель Котлета Домашняя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Alpenland Йогурт 0,3%. Dinner: Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Curtis Чай Зеленый, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов. Snacks/Other: Смак Слойка Лимонная, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Driving - 3 hours and 34 minutes, Resting - 1 hour and 26 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|