Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 131.59g | Carbs: 100.22g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Слабое Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Помидоры, Подсолнечное Масло, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Капустный Салат. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Чай с Сахаром, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Кефирный 1%, Курага, Коровка из Кореновки Творог 5%, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|