|
Вчера ела роллы и осетинские пироги
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 66.98g | Carbs: 95.72g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Каждый День Сыр Сулугуни, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Чеснок, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Other: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Апельсин. more...
|
|
252 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SashaLion's Weight History
|