Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 60.75g | Carbs: 190.60g.
Breakfast: Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Peynirli Börek, Sucuklu Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm, Eti Form Kepekli Bisküvi. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Patates Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Lindt %85 Bitter Çikolata, Portakal, Ceviz, Badem, Kuru Üzüm. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilaramzn's Weight History
|