Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 95.19g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Омлет с молоком и со стручковой фасолью, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Увелка Гороховая Каша. Dinner: Творог 5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Помело, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками. Snacks/Other: Салат=пек.Капуста+редис+, Чахохбили из Курицы. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 52 minutes, Resting - 16 hours and 8 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|