Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 93.58g | Carbs: 95.54g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Valio Сыр Эдам 17%, Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Адыгейский, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Grow Food Кабачки Гриль, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|