Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 145.34g | Prot: 52.43g | Carbs: 18.74g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Китбай Печень и Икра Минтая, Вареное Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ. Dinner: Яичный Белок, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Печень Трески. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|