Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 84.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 63.35g | Carbs: 183.00g.
Breakfast: Каждый День Гречка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кролик Тушеный, Жареная Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Вареное Яйцо. Dinner: Активия Йогурт, Оливковое Масло, Сиртаки Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром, Активия Йогурт, Каравай Хлеб Московский , Избенка Сметана 15%, Постный Борщ, Ideas Сок Яблоко-Сельдерей. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|