Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
85.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 109.38g | Carbs: 128.11g.
Breakfast: Konti Супер Контик Шоколадный, Konti Супер Контик с Орехом, Агуша Молоко 3.2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Свиная Корейка (Вырезка). Lunch: Банан, Кофе с молоком 60 3.2, Морковь, Луговая Свежесть Сыр 9%, Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоки (без Кожи), Кофе с молоком 60 3.2, Редис, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Свиная Корейка (Вырезка), Агуша Молоко 3.2%, Якобс Кофе Крема, Помидоры Черри, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Козельский Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|