|
Вес такой же, подняла уже до 1960 за 1 месяц
обьемы те же 77 .
до скольки вы подняли кк на разгоне? при ростете 159- 60.
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 88.58g | Prot: 114.69g | Carbs: 160.05g.
Breakfast: Бахетле Запеканка из Творога, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 25%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Lunch: Ашан Отбивная Куриная, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Мясновъ Пельмени по-Царски. Snacks/Other: Волжские Просторы Бифилюкс. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|