|
Как же радует меня это снижение веса🎉 не так быстро как хотелось бы, но всё же это тоже результат 💪
|
59.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 58.83g | Carbs: 232.88g.
Breakfast: Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Варенье, Мария Печенье, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Суп. Dinner: Гусиное Мясо, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Курага, Мария Печенье, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Макароны Отварные, Кедровые Орехи. Snacks/Other: Now Foods Лецитин Подсолнечный 1 Капсула, Мария Печенье, Варенье, Пятерочка Банан. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 15 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|