Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
102.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 130.28g | Prot: 75.59g | Carbs: 15.93g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Яйцо, Свинина Отварная, Яготинское Топленое Масло, Козий Сыр (Мягкий), Сметана 20%, Monini Масло из Виноградных Косточек, Кофе (Растворимое), Кокосовое Масло, Буренка Сливки 20%. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Куриный Бульон, Творог 5%, Щавель, Салат из Редиса, Грецкие Орехи, Свинина Отварная. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|