|
"Обожаю" свои зажористые выходные ❤
Каждый раз убеждаюсь, как мне нужно держаться постоянно в плане еды и тренировок 🙏
|
55.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 74.61g | Carbs: 173.67g.
Breakfast: Сгущенка, Nutella Шоколадная Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Салат Овощной, Сыр Фета, Крабовые Палочки. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Маг Хлеб, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Перепелиное Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Other: Мороженое, Арахисовая Паста, Банан. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|