Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2967 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 105.05g | Carbs: 470.29g.
Breakfast: Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone. Lunch: Kompot z Wiśni, Zupa Pomidorowa, Hortex Marchewka z Groszkiem, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Lidl Bułka Pszenna, Coca-Cola Coca-Cola, Rurka z Bitą Śmietaną, Proporcja Kurczak w Sosie Curry z Ryżem i Warzywami. Snacks/Other: McDonald's Duże Lody w Waflu z Polewą Truskawkową, Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie, Wawel Tofflairs. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CzarnyBogSeksu's Weight History
|